いわしの和風味噌ハンバーグ

材料 (2人分)

いわし4尾
生しいたけ1枚
しょうが1片
青ねぎ2本
大根150g
大葉3枚
ごま油大さじ1/2
醤油大さじ1/2
 
【A】
酒大さじ1/2
「八丁味噌」小さじ1
米粉小さじ1

作り方

  1. しいたけ、しょうがはみじん切り、青ねぎは小口切りにする。
  2. 大根は皮をむいてすりおろして軽く水気を切り、大葉は千切りにする。
  3. いわしは頭と内臓を取り除き水で一度洗い流したら、腹を開いて中骨と腹骨を取り、皮をはぎ取り、包丁で細かくたたく。
  4. ボウルに1、3、【A】を加えてよく混ぜ、4等分にして、小判型に成形する。
  5. フライパンにごま油大さじ1/2を入れて中火で熱し、4を並べ、両面に焼き色がつき、火が通るまで焼く。
  6. 5を皿に盛り、2をのせ、醤油大さじ1/2をかけていただく。