味噌レバニラ

材料 (2人分)

レバー(豚)200g
牛乳100ml
少々
こしょう少々
片栗粉適量
(レバーに薄くまぶす)
ニラ1束
もやし100g
にんにく1片
生姜1片
オリーブオイル大さじ1
 
【A】
出汁大さじ3
醤油大さじ1
「八丁味噌」大さじ1
大さじ1
砂糖大さじ1
オイスターソース大さじ1
片栗粉小さじ1/2

作り方

  1. レバーは流水でよく洗い、タッパーに入れて牛乳100mlを注ぎ、30分おく。
  2. ニラは5cm幅で切り、にんにく・生姜はみじん切りにする。
  3. ボウルに【A】を入れ、よく混ぜる。
  4. 1をよく洗ってキッチンペーパーで水気を切り、塩・こしょうを振る。
  5. 4を薄切りにし、片栗粉をまぶす。
  6. フライパンにオリーブオイルを入れ、5を両面焼き、皿に取り出す。
  7. フライパンを中火に熱し、2のみじん切りにしたにんにく・生姜を炒め、香りが立ったらもやしを入れ、炒め合わせる。
  8. 72のニラを加え炒めたら、6を戻し炒め合わせ、3を入れ炒め合わせる。